귤의효능 썸네일형 리스트형 귤 칼로리 효능 보관 법 (겨울에 더 맛있다.) 귤 칼로리 효능 보관법.겨울철 건강 간식, 귤의 모든 것! 겨울이 되면 가장 먼저 생각나는 과일, 바로 귤이 아닐까요? 달콤한 맛과 상큼한 향, 그리고 손쉽게 껍질을 벗길 수 있는 매력까지! 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없어서 어느새 귤 껍질이 산처럼 쌓여있곤 하죠. 하지만 "귤을 이렇게 많이 먹어도 괜찮을까?"라는 고민, 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 오늘은 귤의 칼로리와 효능, 그리고 건강하게 즐기는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.귤 칼로리는 얼마나 될까?귤은 크기에 따라 칼로리가 조금씩 다르지만, 보통 100g당 약 38~45kcal 정도입니다. 작은 귤 한 개(약 70g 기준)는 약 30kcal 정도로, 비교적 낮은 칼로리를 자랑하죠. 그래서 간단한 간식으로도, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 .. 더보기 이전 1 다음
